10 000 шагов

Для здорового сердца не обязательно проходить 10 тысяч шагов в день

Ученые доказали, что уже 6-9 тысяч шагов достаточно, чтобы кардинально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы сердце и сосуды были ...